なんてこった、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．８ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２９．７ %　　（＋１．０ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




体重はわずかずつ
増えて３日目、
３日間で＋０．５kg。


体脂肪率も大幅に
上がってしまいました。


なんてこった。


良いところ無しです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。