なんとか、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．７ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　２８．７ %　　（＋０．２ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


まずまずです。




体重はわずかに増量。


この積み重ねが怖いです。


体脂肪率も上がって
しまいました。


一昨日前までの減量分を
何とかキープしたいです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。