欲、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．３ kg　（－０．５ kg）
体脂肪率　：　２９．１ %　　（－０．６ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




昨日までの
増加した体重は
リカバーできました。


体脂肪率も下がって
くれて一安心です。


欲を言えば、あと
もう一声減量が
進んでから停滞期に
入って欲しいです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。