今日の測定結果です。
体重 ： ９７．３ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２９．３ % （＋０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
３日間続けて減量です。
３日間で－１．２kg。
しかも、ダイエット再開後
体重が、最軽量になりました。
いい感じです。
ですが、除脂肪体重の
減量が大きいので、
すぐに戻ってしまうかも
しれません。
残念です。
それでも、体脂肪率が
上がらなかったのは
良かったです。
減量が進んでくれると
良いんですけどね。
停滞期か、、、
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
