なんにしても、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．４ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　２９．５ %　　（＋０．２ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




２日間連続で増量です。


ダメですね。


体脂肪率も上がって
しまいましたし、、、


やはり、減量期は
遠いのかな。


なんにしても、ダイエット
続けるしかないです！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。