今日の測定結果です。
体重 ： ９８．２ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ２９．３ % （－０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
いい感じです。
体重は増えました。
しかし、体脂肪率は
低くなり、体脂肪量は
減りました。
当然、体脂肪量が
減ったほうが、
嬉しいです。
ただ、体重が増えたのに
”いい感じ”というのは
違和感がありますね。
なやましい。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
