今日の測定結果です。
体重 ： ９８．１ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ２９．４ % （－０．６ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
いい感じです。
体重はわずかに
増えましたが、
体脂肪率が低く
なりました。
よかった。
ここ数日で高く
なった体脂肪率は
半分くらいリカバー
しました。
特に高くなった原因も、
低くなった原因も思い
当たらないのです。
何だったんだろう。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
