足踏み状態、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．８ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２９．２ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




わずかですが
減量しました。


体脂肪率が低く
なってくれたのも
大きいですね。


ただ、足踏み
状態は変わら
ないです。


ここで粘って、
減量に繋げな
ければ！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。