今日の測定結果です。
体重 ： ９７．６ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２９．５ % （＋０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
５日間連続で減量です。
５日間で－１．６kgと
いい感じです。
今日は体脂肪率が
下がってくれません
でした。
残念。。。
減量ペースに乗って
くれたことは確かな
ようです。
いよいよ、やっと
減量期です。
肉体改造９３日目で
実感できました。
やはり３ヶ月で
結果が出始める
のですね。
不思議。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
