今日の測定結果です。
体重 ： ９８．０ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２９．１ % （－０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
わずかですが、体重が
減量しました。
４日間連続で減量です。
４日間で－１．２kgと
いい感じです。
今日は体脂肪率も
下がってくれて、
体脂肪量 がダイエット
再開後、最軽量の
２８．５kgになりました。
このペースを
崩したくないです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
