体脂肪め！、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．９ kg　（－０．３ kg）
体脂肪率　：　２９．９ %　　（＋０．８ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重は減量しましたが、
体脂肪率が高くなって
しまいました。


残念です。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。