この調子で、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．８ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２９．３ %　　（－０．６ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




２日間連続で減量です。


２日間で－０．４kgと
わずかですが、、、


ただ、体脂肪率が
しっかり低くなって
くれました。


この調子で進みたいです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。