今日の測定結果です。
体重 ： ９９．２ kg （＋１．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．３ % （±０．０ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
なぜ、こんなに
増えるのか。。。
最近、体調が悪くて
持病の薬を増量
しました。
そのせいかな？
とも、考えています。
なんにしても、
しっかり運動して
減量するしか
ありません。
諦めませんよ。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
