リカバーなり、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．５ kg　（－０．９ kg）
体脂肪率　：　２９．４ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




昨日の増量分は、
リカバーしました。


体脂肪率も下がって
くれて良かったです。


体脂肪量 は減量傾向に
入ったのかな？


体重も減るといいな。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。