ホッとした、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．６ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　２９．６ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




昨日の体重の
増量分はほぼ
リカバー出来
ました。


良かった。。。


この調子で減量を
進めたいですね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。