なんでやねん、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９９．０ kg　（＋０．５ kg）
体脂肪率　：　２９．６ %　　（－０．６ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




こんなに増えるなんて、、、


食べすぎですね。


体脂肪量 的には
減量なのですが、
それもどうかと
思うのです。


また、今日も
反省です。


明日は、リカバー！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。