最近のこの感じ、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．７ kg　（＋０．１kg）
体脂肪率　：　２９．９ %　　（－０．５%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




連続増量です。


地味に増えてます。


体重がなかなか減りません。
体脂肪量は減っているんです
けどね。
明日は減ってくれるといいな、、、





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。