今日の測定結果です。
体重 ： ９９．６ kg （＋０．２kg）
体脂肪率 ： ３１．３ % （＋０．５%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
なんだかとんでもない
勘違いをしていることに
気づきました。
私はまた太り始めている。
今日も痩せるはずと
昨日のエクササイズに
手応えを感じていたのに。。。
なぜ、体重増える、、、
なぜ、体脂肪率、上がる、、、
同じ事を続けてきて
ここまで減量して
来たのに、それが
通用しないのか、、、
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
