今日の測定結果です。
体重 ： ９７．９ kg （±０．０kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （－０．２%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
停滞期、停滞期、停滞期。。。
なんといったら良いんでしょう、
この気持ちは、、、
悔しい、ガッカリ、無力感、
などなど、、、
仕方がないことなんですが、
どうにもやりきれません。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
