停滞期、嫌い、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．９ kg　（＋０．１kg）
体脂肪率　：　３１．４ %　　（＋０．６%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




やはりこの堂々巡りは、
解消しませんね。


停滞期なのでしょう。。。


テンション落ちまくりです。


気付くのが遅かったし。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。