今日の測定結果です。
体重 ： ９９．３ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ３０．９ % （－０．５%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
ここ１週間、体重が
増減を繰り返しながら
増加傾向です。
良くないです。
からだの巡りが
良くないのだと
思います。
食べる量は、
いつもより
セーブしています。
体も忙しく
動かしています。
なぜ痩せない。。。
ダメダメです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
