今日の測定結果です。
体重 ： ９８．２ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３１．７ % （＋０．３%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
ただ、体脂肪率また
上がりました。
なんでやねん。
脂肪は減るどころか、
増えているのでしょうか。。。
ま、いいです。
体重が減っていけば、
体脂肪も減るでしょう。
きっと。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
