今日の測定結果です。
体重 ： ９８．１ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ３０．７ % （－０．８%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
ダイエット再開後、
最軽量記録更新です。
４日連続更新、
減量です。
４日間で、－１．２kg。
こつこつと減量
していますね。
体脂肪率も、この
ぐらいだと、安心
できるんですけどね。
維持できるかな？。。。
維持したいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
