今日の測定結果です。
体重 ： ９８．２ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ３１．５ % （＋０．１%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
ダイエット再開後、最軽量
記録更新です。
３日連続更新、減量です。
そろそろ、連続減量は
息切れしてきました。
明日は、キープできれば
良いほうかなと思います。
一方、体脂肪率は、うなぎ
のぼりとまではいきませんが、
ジワジワと上がっています。
ま、いいです。。。
もう気にしても仕方がないです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
