今日の測定結果です。
体重 ： ９９．１ kg （－０．５ kg）
体脂肪率 ： ３０．６ % （－０．３%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
２日間連続減量です。
体脂肪率も下がって、
良い感じです。
なんだか、体重の
グラフを見ていると、
また停滞期が来る
のではと、心配して
しまいます。
そうなったら
なったで、どう
しようもないの
ですが、停滞期は
怖いです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
