腑に落ちない、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９８．９ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　３１．３ %　　（＋０．７%）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




３日間連続減量です。


３日間で、－０．８kg。


リカバーですけどね。。。


それにしても、体脂肪率が
高めです。


なかなか下がらないので、
ちょっと心配です。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。