今日の測定結果です。
体重 ： ９８．９ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３１．０ % （＋０．１%）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
２日連続で減量です。
減量幅はたいしたこと
ないので書きません。
今日はもう少し減って
欲しかったのですが、
９８kg台の表示を見て
思わすガッツポーズ。
どんどん減って！
体脂肪量 も減ってね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
