今日の測定結果です。
体重 ： ９９．３ kg （－１．３ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （－１．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
ｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━!!!!
１００kg切りです。
大幅減量、－１．３kg。
しかも、２日間連続で減量です。
２日間で－１．９kg。
停滞期はどうなんだ？
体脂肪量 のは停滞ライン付近で、
まだ停滞期は明けていないもよう。
でも、やりました。
このまま、減量を続けて、早く
停滞期明けも宣言したいです。
停滞期１０９日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
