今日の測定結果です。
体重 ： １００．４ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３２．１ % （＋０．９ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体脂肪率が高くなりました。
除脂肪体重 が減量傾向
なのに対して、体脂肪量 が
増量傾向です。
除脂肪体重の減量傾向が
強いので、体重は減量
傾向にあります。
この先、どうなるのか。。。
停滞期１０５日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
