今日の測定結果です。
体重 ： １００．４ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （－０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重はなかなか
いい感じで、
推移しています。
ただ、減量して
いるのが、除脂肪体重だと
いうことです。
肝心の、体脂肪量は
動きなしです。
今までに、除脂肪体重が
先行して減量するパターンは
経験がないので、
不安です。
体脂肪量が、この先
減量してくれることを
祈るのみです。
停滞期１０４日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
