今日の測定結果です。
体重 ： １０１．２ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．１ % （－１．０ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
いい感じです。
５日間連続で同じ
体重を記録しています。
しかし、体脂肪率が
低くなりました。
いい感じです。
この感じで、体重も
落ちてくれると、
嬉しいのですが。。。
停滞期９８日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
