今日の測定結果です。
体重 ： １０１．２ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
やはり、減量には、
なりませんでした。
残念。
小躍りもなしです。
それにしても、体脂肪率が、
高いですね。
これ以上、上がらないで
欲しいものです。
膝の具合は、だいぶ
良いです。
ただ、かばって歩いて
いた、逆の脚の膝に
違和感が。。。
こちらは、慣れれば、
なんともないと思い
ます。
早く運動したいな。。。
停滞期８１日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
・チューブ・トレ
さて、次回も乞うご期待。
