今日の測定結果です。
体重 ： １００．６ kg （－１．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．９ % （－０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
ダイエットを再開してから、
最軽量記録更新です。
とはいっても、除脂肪体重が、
かなり減っているので、すぐ
戻ってしまうと思います。
明日も減量できたら、
それはもう、ミラクルです。
踊ってしまいますね。
停滞期８０日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
・チューブ・トレ
さて、次回も乞うご期待。
