今日の測定結果です。
体重 ： １０１．４ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．５ % （－０．７ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
いい感じです。
体脂肪率が、
低めになりました。
良かった。。。
って、風邪のやつれ痩せでしょうか。
なんだか目から汗が。。。
早く怪我を治して
気持ちよい汗を
かきたいです。
怪我の状態ですが、
膝は違和感がありますが、
階段を普通に上り下り
できるようになりました。
足首は違和感だけですね。
もうすぐ運動できそうです。
でも、焦らず、焦らずです。
停滞期７８日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
・チューブ・トレ
さて、次回も乞うご期待。
