今日の測定結果です。
体重 ： １０１．６ kg （＋０．８ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
昨日までの減量が
水の泡です。
それに、体脂肪率も
高いです。
もともと、減量した
事が奇跡的ですが、
今日の増量も目を
疑ってしまいました。
なんとか、明日は減量
できるように、調整します。
停滞期７６日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
・チューブ・トレ
さて、次回も乞うご期待。
