今日の測定結果です。
体重 ： １０１．２ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ３０．７ % （－０．５ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重もですが、体脂肪率が
下がってくれました。
ホッと一息です。
しかし、体重は増量
傾向にあります。
ショックですが、
仕方がないでしょう。
先ずは怪我を治す
事です。
痛みは、なんとなく
軽くなってきたようです。
順調に、回復しています。
明日も減量だと
良いんだけど。
停滞期７４日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
・チューブ・トレ
さて、次回も乞うご期待。
