今日の測定結果です。
体重 ： １０１．６ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３１．２ % （＋０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体脂肪率が、少し
上がりました。
体脂肪量 は、ゆっくり
増えています。
仕方がないんですがね。
膝は階段の上り下りで、
気をつけてあげるだけ
なので、何とかなってます。
足首は固定してあるので
あまり気にしなくて
いい感じです。
早く治ってくれれば
良いのですが。。。
停滞期７３日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
・チューブ・トレ
さて、次回も乞うご期待。
