今日の測定結果です。
体重 ： １００．８ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ３０．４ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
何もしていないのに、
体重が減っています。
ある意味、ショックです。
あのエクササイズは、
なんだったんだと。。。
でも、あの努力が
あったから、今が
あるのは確かです。
痛めた足首と膝は
動かせるように
なりました。
今度の土曜日で
ちょうど１週間
休んだことに
なります。
そろそろ復帰です。
停滞期６７日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
