今日の測定結果です。
体重 ： １０１．４ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ３０．１ % （－０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
やはり、何もしないのに
減り続けてくれはしませんね。
ただ、体脂肪率は低めです。
ここ２日間、体脂肪量 の
停滞ラインを下回って
います。
ここで追い込めれば
チャンスなんですが、
まだ足首と膝は治って
いません。
ダイエットの要なので
しっかり治そうと思って
います。
その割りに、病院へは
行っていないという。。。
なんとも、ずぼらな
私です。
停滞期６６日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
