今日の測定結果です。
体重 ： １０２．８ kg （＋１．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．８ % （－０．４ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
運動できないと、
こんなに増えるのか？
と、思いました。
ただ、体脂肪率が低く、
体脂肪量 にほとんど
動きがありませんでした。
そうなんです、
減りに減っていた
除脂肪体重 が戻った
のです。
助かりました。
かなり、ヒヤヒヤものです。
停滞期６３日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
