今日の測定結果です。
体重 ： １０１．２ kg （－１．６ kg）
体脂肪率 ： ３０．５ % （－０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
２日間連続で減量です。
２日間で－２．０kg。
と、言ってもリカバー
ですけどね。
でも、ここまでスムーズに
リカバーできるとは
驚きです。
この勢いで、停滞期も
蹴散らして欲しいのですが、
どうなんでしょうね。
ここまで、大幅減量すると
明日の減量は無理かな。。。
停滞期４５日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
