今日の測定結果です。
体重 ： １００．８ kg （－１．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．６ % （±０．０ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
大幅減量です。
ダイエット再開後初の
１００kg台です。
正直、かなり嬉しいです。
ただ、
（いつものように、”ただ、”が
付いてしまう悲しさです。）
ただ、体脂肪率がいまひとつ
低くなっていません。
なので、体脂肪量 は停滞ラインを
下回りそうで、どうなのかと
いうところです。
まだ、停滞期です。
でも、ひとまず喜んでおきます。ｗ
明日も維持できるかな？
停滞期３７日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
