今日の測定結果です。
体重 ： １０１．６ kg （－１．２ kg）
体脂肪率 ： ３０．６ % （－０．６ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
大幅減量です。
とは、言っても、
リカバーが大半
ですが。。
体脂肪量 も減量で
除脂肪体重 も減量
でした。
でも、停滞ラインは
超えられずです。
もう先読みは、
意味を成しません。
とことんまで
お付き合いします。
停滞期。ｗ
停滞期３５日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
