今日の測定結果です。
体重 ： １０１．８ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ３１．０ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
さてさて、今日も
体脂肪率は上昇です。
除脂肪体重 はアベレージが
どんどん下がっています。
もう停滞期打破への
タコメーターはレッド
ゾーンで振り切れそう
なんですけどね。
まだまだですか。。。
停滞期は軽く一ヶ月
越えです。
負けるもんか！
停滞期３２日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
