今日の測定結果です。
体重 ： １０３．６ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ３０．６ % （－０．６ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
やはり、増量ですか。。。
この停滞期の時期は
難しいです。
増えるはず、ないん
ですけどね。
さすが、体が元の
体重に戻そうと
する力はあなどれ
ません。
早く停滞期、終われ！
停滞期１０日目くらいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
