今日の測定結果です。
体重 ： １０２．８ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３０．８ % （－０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
いい感じです。
体脂肪率が下がったのが
嬉しいです。
２日連続で体脂肪率が
下がりました。
順調に体脂肪量 は減量
しています。
体重が前日と変わらな
くても、体脂肪量が
減るなんて、何だか
面白いですね。
人間の仕組みって
生きてる自分には
まったく自覚がない
けど、凄いことが
起きてます。
本当に宇宙のようです。
宇宙もよく知りませんがね。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
