今日の測定結果です。
体重 ： １０３．６ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ３１．３ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
３日間連続減量はなり
ませんでした。
増量しなかっただけ
ホッとはしました。
でも、やっぱり減し
たかったな。。。
言っても仕方ない
ですね。
体脂肪率が少し上がった
のが気になります。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
