今日の測定結果です。
体重 ： １０４．２ kg （＋１．４ kg）
体脂肪率 ： ３１．７ % （－０．６ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
訳が分かりません。
体脂肪量が２日連続で
減量しているのですが、
除脂肪体重が大幅に増量。
ドカ食いしたわけでも
ないです。
水は沢山飲みました。
そのせいかな？
明日以降でリカバーできれば
問題ないのですが、
どうでしょうね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス
さて、次回も乞うご期待。
