まぼろしでしたか。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　１０３．４ kg　（－０．４ kg）
体脂肪率　：　３２．４ %　　（＋１．２ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。


昨日の体脂肪率の低下は
まぼろしだったようです。

残念。

どちらにしても、今日
減量できたのは良いこと
です。

頑張って脂肪燃焼です！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。