また増量か、、、よめないです。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　１０３．６ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　３２．４ %　　（＋０．３ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。


連続増量です。
脂肪量も増加です。

今朝は計測の時間が、
いつもより早かった
せいもあるかもしれ
ません。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・踏み台昇降
・クランチ
・スクワット
・ロングブレス


さて、次回も乞うご期待。